Theo tỷ lệ hấp thụ protein của trứng, trứng luộc có tỷ lệ hấp thụ cao nhất gần 98%. Ngoài trứng luộc, trứng hấp cũng có thể được lựa chọn.
Nấu bằng phương pháp nhiệt độ cao như xào, rán làm giảm tỷ lệ hấp thụ protein, đồng thời protein trong trứng bị oxy hóa, tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa.
Cách làm bánh mì đen nhìn tuy khó nhưng bạn có thể làm ngay tại nhà thơm ngon như ngoài hàng. Chỉ với một vài nguyên liệu cơ bản như: Bột mì, men, muối, … thì bạn có thể làm ngay một ổ BÁNH MÌ ĐEN nguyên cám không những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn giảm cân cực kỳ tốt vì nó chứa hàm lượng chất xơ cao và lượng CALO ít hơn bánh mì trắng thông thường. Nếu bạn muốn thử, thì ngại gì vào bếp thực hiện ngay công thức làm món bánh mì này nhé.
Bánh bông lan cuộn kem là một món bánh vô cùng quen thuộc đối với nhiều người. Chỉ đơn giản là bánh bông lan cuộn lại với kem nhưng lại là món ăn vô cùng ngon miệng. Với cách làm đơn giản bạn có thể dễ dàng thực hiện nó ngay tại nhà.
Thực hành ngay 10 công thức nước uống giải nhiệt mùa hè để xua đuổi cái nắng nóng gay gắt.
Mùa hè năm nay dường như nóng hơn hẳn so với các năm trước. Nhiệt độ ngoài trời có thể lên đến gần 40 độ C và ngay cả khi đã mở điều hoà nhiệt độ, không ít #teamKlook vẫn cứ than thở vì… nóng. Đã đến lúc “làm mát từ bên trong” với 10 loại nước uống giải nhiệt mùa hè siêu đơn giản. Tham khảo công thức và thực hành ngay nhé!
Bạc xỉu là thức uống được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị đậm đà của cà phê hòa quyện vào vị sữa ngọt ngào cực thơm ngon, hấp dẫn. Hôm nay, Bếp Nhà Cam sẽ hướng dẫn bạn 2 cách pha bạc xỉu vô cùng độc đáo, đơn giản. Hãy cùng vào bếp thực hiện ngay thôi nào!
Lẩu gà là món ăn rất quen thuộc và có thể chế biến theo nhiều kiểu khác nhau. Hãy cùng vào bếp và thử trổ tài với hai cách nấu lẩu gà dưới đây nhé! Chắc chắn mọi người sẽ trầm trồ với biệt tài nấu nướng của bạn đấy!
Pizza hải sản là một trong những món ăn thơm ngon, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không phải ai cũng nắm được cách làm pizza hải sản bằng nồi chiên không dầu. Nếu bạn cũng là một trong số đó, hãy đọc bài viết dưới đây để được hướng dẫn chi tiết.
Nước ép từ các trái cây luôn nhận được sự yêu thích của mọi người bởi dinh dưỡng và độ thơm ngon thanh mát mà loại thức uống này đem lại. Cùng Bếp Nhà Cam vào bếp thực hiện ngay món nước ép ổi với cách làm cực kỳ đơn giản dễ làm bằng máy ép trái cây nhé!
Chân gà sả tắc là món ăn vặt từng làm mưa làm gió và đến nay vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt khi được các bạn trẻ biến tấu lại với nhiều công thức khác nhau.
Sườn xào chua ngọt là món ăn bắt cơm và được rất nhiều người ưa thích. Thật vậy, miếng thịt sườn non giòn, dai thấm đầy nước sốt chua ngọt thì ai mà cưỡng lại cho được.